2015年09月13日

水谷豊、タモリ、たけし…有名人が実践する「1日1食」

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1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:39:42.54 ID:???*.net
「榎木孝明さんはよく挑戦されたなと思います。仲間が増えた。そんな気持ちです」

俳優・榎木孝明(59)の30日不食に、こう話すのはジャーナリストの船瀬俊介さん(65)。『若返ったゾ!ファスティング』(三五館刊)など、多数のファスティング(少食・断食)本を執筆している。

船瀬さんによれば、芸能界には1日1食を実践している有名人が多いそうだ。

「代表格はタモリさん。32年間出演し続けた『笑っていいとも!』の番組中に『オレ、1日1食しか食べない』、さらりと言ってのけた。彼は今年70歳。とてもそんなお年には見えないでしょう。その秘密はファスティングにあると私は見ています」

タモリはデビュー以来、1日1食の超少食主義だそう。

「それでいて生番組『笑っていいとも!』を体調不良で休んだことは1度もなかった。そればかりか、週末、日曜は完全に食べない3日間断食を毎週かかさずやっていたそうです。まさに芸能界のファスティングの元祖です」

タモリと並ぶお笑い界の巨匠・ビートたけし(68)も1日1食主義だという。

「たけしさんは朝食に野菜ジュースをたっぷり飲み、夕食までは何も食べない1日1食主義。彼のエネルギッシュな創作活動を支えているのもファスティングだったんです」

俳優の水谷豊(63)、歌手のGACKT(42)なども1日1食派として名前が挙がった。

「水谷さんは『徹子の部屋』で黒柳徹子さんから若さの秘訣を聞かれ、『1日1食』と答えていました。またGACKTさんは『ぼくは1日1食しか食べない。だから食べ物にはものすごくこだわる』と話しています。1日1食を実践している人の特徴は、ズバリ年齢より若く見えることです」

なぜ食事量を減らすと若返るのか?船瀬さんはこう言う。

「人の体は空腹を感じると体内の長寿遺伝子がオンになり、内臓や組織の細胞を活性化、若返らせるんです。これを持続的に行うのがファスティングだと考えてください」

ただ、無理、むちゃだけはしないように!

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150913-00010001-jisin-soci
女性自身 9月13日(日)6時0分配信



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2: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:40:43.82 ID:pvkidXVc0.net
たけしの腹で一食はないよ



4: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:41:52.10 ID:JuNVele/0.net
タモリは料理を作っても自分は食わずに人に食べさせてばかりの印象



5: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:43:22.08 ID:sDVmUwWx0.net
1日1食より少ない量を分散して食べる方がいいぞ



9: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:47:10.34 ID:4BDppiww0.net
年寄りだからできるのであって



18: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:51:27.49 ID:e2T17AA90.net
1日1食はともかく食べ過ぎは老化を早める

これだけは誰もが納得の事実



21: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:51:52.54 ID:ma2k7QPW0.net
京本政樹も



25: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:52:24.40 ID:FZ2w1Vxc0.net
GACKTは違うんじゃないか
体を鍛えてるのに食べなきゃ倒れるだろ



26: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:53:45.49 ID:PacMSsuQO.net
お腹がすいて仕事ができない



27: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:54:01.73 ID:K7CrqzvO0.net
たけしは歳相応の体型に見えるが



28: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:54:08.40 ID:96beP3YmO.net
これは人の体質によって違ってくると思うぞ



39: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:56:23.84 ID:iuO0vypE0.net
食事はしないけどサプリとかプロテインはとりまくりなんでしょ



45: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:58:53.80 ID:Iw9E/UO90.net
Gacktぐらい若いと1日一食じゃタンパク質不足するんじゃね?
回数にプロテイン摂取は入れてるのかな?
タモリやたけしは年だから食が細くなって一食でも大丈夫な気がするけど。



59: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:05:08.01 ID:63xG6Qms0.net
たけしって一食だけであんな腹になるのか



66: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:07:12.88 ID:C64OTpL80.net
>>59
酒は馬鹿みたいに飲んでるんだろ



74: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:08:08.53 ID:nkzhHK6yO.net
何気に俺も1日1食だよ
朝食:おかゆ(茶碗1杯150g) サラダ 納豆 豆腐
これだけをゆっくりよく噛んで食べるとお腹が空かなくなり体重が1ヶ月で9㎏減った



77: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:09:26.90 ID:iN8b4l8R0.net
>>74
肉とか食べたくならないの?今の時期ならサンマとか
そもそも健康を意識してのその食生活?



95: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 07:16:50.87 ID:nkzhHK6yO.net
>>77
今は肉や甘いものが欲しくなくなったよ
最初の1週間は何か食べたくて台所でそわそわしてたけどね
とりあえず体重を減らそうと思い食品成分表などを見ながら頑張ってます



41: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/09/13(日) 06:56:52.41 ID:Rti/BJjq0.net
タモリは1日1食と言っても、1日掛けて何品も作り、それを作る合間に食べるだけだからな。



元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1442093982/


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コメント

体にいいって言われてるな

何にでもイチャモンつける奴なんなの?


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